A pesar del confinamiento, el entrenamiento no se detiene para nuestros deportistas. Teniendo en cuenta las limitaciones, nuestra sección de fútbol sala recibe a diario indicaciones, algunas muy amenas y lúdicas, para no perder tanto el físico como la técnica o la táctica.
La implicación de nuestros entrenadores en esta situación tan especial de confinamiento está siendo muy positiva y cuidada. Las videollamadas se han vuelto parte del día a día, así como los entrenamientos personalizados y ajustados a las exigencias de cada práctica deportiva.
Durante estas últimas semanas, los entrenadores han propuesto a sus jugadores tanto retos de técnica, como recordatorios de tácticas o fomento del ejercicio de mantenimiento para intentar perder el menor tono físico.
Para ello, además de una tabla de ejercicios donde se encuentran flexiones o sentadillas, se ha creado un tablero tipo “Oca” con diversos ejercicios para que mantenerse en forma sea también una tarea divertida y amena.
A continuación, compartimos tanto el tablero como la lista de ejercicios para que también podáis jugar desde casa.
